Para hacer un uso completo de tus habilidades en magia, es importante estar familiarizado con la energía; sentirla, cómo absorberla, detectarla, enviarla y manipularla. Esto se consigue meditando, sensibilizándose a ella y trabajando con ella. Con la práctica constante, la meditación energética aumentará de forma natural tu bioelectricidad. Podrás sentir esta energía a menudo, simplemente siendo consciente de ella. La conciencia es la clave para avanzar en habilidad y poder. Este ejercicio funciona mejor después de hacer hatha yoga, mantra o cualquier meditación que te dé un subidón de energía.
1. Acuéstate tranquilamente y toma conciencia de las energías del lado izquierdo de tu cuerpo, luego del lado derecho.
2. Dirige la energía de un lado a otro y luego llévala desde ambos lados hasta el centro del torso. Para ello, enfoca tu mente y concéntrate en el centro del torso o en cualquier otro lugar al que desees que se dirija la energía. Casi inmediatamente sentirás la energía en el centro del torso. Dondequiera que la mente se enfoque con intención, la energía seguirá allí.
3. Desde aquí, expande la energía más allá de tu cuerpo y hacia tu aura y luego contrae la energía. Concentra tu atención en tu aura [el campo de energía que se encuentra inmediatamente fuera de tu cuerpo].
4. Continúa expandiendo y contrayendo la energía hasta que ambos lados de tu cuerpo se sientan equilibrados. Luego siente las energías de los lados izquierdo y derecho juntas.
5. Sienta la energía desde la parte delantera de su cuerpo, luego la parte posterior, repitiendo los mismos pasos descritos anteriormente.
6. Hazlo de nuevo, esta vez de cintura para arriba, luego de cintura para abajo. Igual que arriba.
7. Ahora, siente la energía en todo tu cuerpo como un todo. Practica expandiendo y contrayendo tu aura varias veces.
8. La última vez, reúna la energía en el centro de su cuerpo y expándala suavemente hacia fuera, expandiendo su aura, asegurándose de que se siente equilibrada y uniforme.
9. Medita sintiendo la energía, irradiando suavemente y expandiendo tu aura durante unos minutos.
Este es un excelente ejercicio para dirigir la energía a voluntad.
Es muy importante que siempre dirijas tu energía hacia arriba y fuera de tu chakra corona. A veces sentirás que se desplaza hacia las piernas y los pies. No debe permanecer allí durante mucho tiempo, ya que puede crear problemas debido a la falta de circulación.
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