Meditación de energía

Esta meditación es excelente para principiantes, ya que ayuda a sentir la energía. Esta meditación también fortalece el aura cuando se hace con regularidad.

1. Comienza relajando todo el cuerpo. Cuanto más profundo sea el trance, más eficaz será, pero esta meditación puede hacerse en cualquier momento y no es necesario entrar en trance.

2. Inspire y, al mismo tiempo, absorba energía de todos los lados del cuerpo, por delante, por detrás, por encima de la cabeza y por debajo de los pies. Para los principiantes, debes visualizar una luz blanca brillante, como el sol. El trabajo con los colores es más avanzado y más eficaz cuando se tiene un poco más de experiencia.

3. Exhala y visualiza la energía expandiendo tu aura

4. Inspira de nuevo y visualiza la energía cada vez más brillante y poderosa, irradiando desde todo tu ser.

5. Exhala de nuevo y visualiza la energía expandiendo tu aura, y el centro de tu cuerpo brillando intensamente como el sol.

6. Repite esto varias veces, visualizando cada vez la energía cada vez más brillante a medida que aumenta su intensidad.

Cuando trabaje con colores, visualice el color cada vez más potente y vibrante. Notará que cada color tiene una sensación diferente. Los colores pueden utilizarse para atraer según su naturaleza.

También puedes inhalar energía desde la parte delantera y trasera de tu cuerpo al mismo tiempo para que se junten en el centro, luego haz lo mismo con los lados y con la parte superior e inferior. Después, deja que tu aura se expanda hacia el exterior.

Con esta meditación, también puedes practicar la expansión y contracción de tu aura.

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