Regresión a vidas pasadas

Este ejercicio requiere una relajación profunda. Túmbate en una posición cómoda.

Empieza inhalando hasta seis*.

Mantenga la cuenta hasta seis

Y exhale contando hasta seis.

*El 6 es únicamente una guía. Si le resulta más cómodo contar hasta cuatro, no hay problema. NUNCA te esfuerces ni te obligues a contener la respiración. Debe sentirse cómodo y relajado en todo momento.

Haz esto varias veces hasta que te sientas completamente relajado y ya no puedas sentir tu cuerpo. Dirija su atención hacia el interior y hacia toda su parte posterior y déjese caer libremente. Déjate llevar y debería manifestarse una sensación de caída. Para los meditadores inexpertos, esto puede provocar mareos. Si te sientes realmente incómodo o mareado, concéntrate en la parte delantera de tu cuerpo para detener la caída libre. Cuanto más profunda sea la caída libre, más profundo será tu estado de trance y más fácil te resultará trabajar con la mente.

Cuando hayas alcanzado un estado de trance profundo, visualízate caminando hacia una puerta en tu mente. Mientras camina hacia la puerta, dígase a sí mismo que cuando atraviese la puerta, entrará en su vida pasada. Esta debe ser la vida que precedió a su vida actual. Atraviese la puerta y observe su entorno.

Para retroceder varias vidas, simplemente visualice la puerta y dígase a sí mismo que está retrocediendo al año al que desea retroceder. Para avanzar en cualquier vida pasada, pídele a tu mente que te lleve a una etapa específica de tu vida o año. Tómate tu tiempo para mirar a tu alrededor y hacer preguntas a tu mente. Para retroceder más en cada vida pasada, hazte retroceder diciéndole a tu mente que te lleve más atrás hasta que no puedas retroceder más y, de nuevo, cruza otra puerta diciéndote a ti mismo que estás entrando en la vida anterior a esta vida que estás observando. Estarás más atrás en el tiempo. Para avanzar hacia tu próxima vida, utiliza la misma técnica, pero ten en cuenta que éste es sólo uno de los muchos futuros posibles. Para salir, vuelve por la puerta hacia el presente.

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