Meditación del chakra de la garganta

EL QUINTO EL CHAKRA DE LA GARGANTA [VISHUDDI]

LOCALIZACIÓN: Garganta
ELEMENTO: Aire
COLOR: Azul cielo
NÚMERO DE PÉTALOS: 16
PLANETA: Venus
GÉNERO: Femenino
DÍA: Viernes
METAL: Cobre
FUNCIÓN: Comunicación, autoexpresión emocional
ESTADO INTERIOR: Audición psíquica, emociones

TÉCNICA RESPIRATORIA Respiración yóguica zumbante [Brahmari]

VIBRACIÓN [Elija una de las siguientes]:

NANNA [Necronomicon] Esta vibración puede ser utilizada tanto por meditadores nuevos como experimentados.
N-N-N-N-A-A-A-N-N-N-A-A-A

HAM o HANG [canto tradicional] Esta vibración puede ser utilizada tanto por meditadores nuevos como experimentados.
"H-H-H-A-A-A-M-M-M" o "H-H-H-A-A-A-N-N-N-G-G-G".

KAUN [Rúnico] Esta vibración es de intermedia a avanzada, pero puede ser utilizada tanto por meditadores nuevos como experimentados.
K-K-K-A-A-A-U-U-U-N-N-N

HAUM [Sánscrito] Esta vibración es avanzada y excepcionalmente poderosa, y sólo debe ser utilizada por meditadores experimentados.
"H-H-H-A-A-A-U-U-U-M-M-M"

Nota* MANTENGA SIEMPRE LA MISMA CATEGORÍA CON RESPECTO A SU PALABRA DE PODER, SI ESTÁ REALIZANDO LA MEDITACIÓN DE CHAKRAS COMPLETA; POR EJEMPLO, SI ESTÁ UTILIZANDO LA VIBRACIÓN RÚNICA, QUÉDESE CON ESTA Y UTILICE LAS VIBRACIONES RÚNICAS PARA LOS OTROS CHAKRAS.

LA MEDITACIÓN:

Esta meditación se realiza mejor los viernes durante las horas de Venus, pero si estás haciendo la meditación completa; trabajando en todos tus chakras, entonces cualquier momento está bien.

1. Alinea [visualiza] el punto de tu chakra de la garganta hacia abajo, como se muestra en la parte superior de esta página

2. Realiza la respiración Yóguica zumbante [Brahmari] [haz clic aquí].

3. Inspira, concéntrate y siente tu chakra de la garganta y, al exhalar, haz vibrar varias veces tu palabra de poder seleccionada.

4. Quédate quieto, concentrándote y sintiendo el chakra de la garganta durante varios minutos.

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