Una vez que hayas avanzado, ya no tendrás que inspirar la energía; sólo tendrás que dirigirla con tu voluntad, utilizando tu mente. La forma más fácil de empezar es dirigiendo la energía a través de la parte frontal de tu cuerpo como lo harías respirando con la meditación energética. Las siguientes meditaciones son excelentes para entrenarte a absorber energía usando sólo tu mente. Sólo concéntrate y sigue la meditación, pero no incluyas la respiración para atraer la energía. Sólo entra en trance, respira normalmente y relájate:
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